Що взяти з Їжі в дорогу - ТОП перекусів, які можна взяти з собою

Коли настає пора відпусток, треба вибирати транспорт, пакувати валізи й готувати смачні перекуси в дорогу. Варіанти перекусів в дорогу досить різноманітні, самий традиційний набір - це пакетована кава, хліб, варені яйця та ковбаса. Це смачно, проте не корисно, тому краще підготуватися заздалегідь і приготувати смачну, більш здорову їжу, особливо якщо на носі тривала поїздка. 

Ось кілька загальних рекомендацій:

• підготуйте заздалегідь список продуктів, з чого ви будете готувати їжу;
• не купуйте солодкі газовані напої, краще взяти з собою улюблений чай, чисту воду, сік або компот;
• корисну їжу краще розкласти по герметичних контейнерах;
• чіпси, сухарики, солодке печиво - не найкраща їжа в дорогу для дитини, краще замінити їх на корисні крекери;
• краще підготувати порційну їжу - порізані фрукти і овочі, каші, супи швидкого приготування в стаканчиках.

Перекус в дорогу на машині має бути їстівним в гарячому і в холодному вигляді, а також довго зберігати свіжість без холодильника. Якщо це громадський транспорт, то їжа має бути без запаху. Якщо ви подорожуєте з маленькими дітьми, то їжа в дорогу автобусом не має бруднити руки й одяг. Не варто також забувати про дезінфекцію та санітарні умови, тому всі овочі та фрукти перед поїздкою треба ретельно вимити. Придбати квитки на автобус можна на сайті INFOBUS. Зручний інтерфейс дозволяє вивчити розклад, порівняти рейси та купити квиток онлайн.

Що взяти в дорогу з їжі в поїзд чи автобус?

Щоб уникнути проблем з травленням під час подорожі, треба обирати легкі для травлення продукти з низькою калорійністю. У таких ситуаціях виручать банан, груша, яблуко чи огірок, також можна взяти горіхи та хороші сухофрукти. Хліб бажано замінити на крекери або хлібці з висівками. Твердий сир і м'ясо можна брати, але краще, якщо вони будуть в вакуумі, в якості гарніру підійде відварна картопля. Але не забувайте, що навіть хороші продукти, які пройшли термічну обробку, з часом псуються. Якщо ви часто подорожуєте потягом, то можете брюнювати квитки на потяг на сайті перевізника INFOBUS.

Якщо ви не знаєте, що взяти в дорогу поїсти на потяг, оберіть щось зі списку нижче:

• твердий або плавлений сир;
• сухофрукти;
• запечена або відварена курка;
• сирокопчена ковбаса;
• швидкорозчинні каші;
• печиво або пряники.

Можна приготувати макарони, овочеві роли, тости та мафіни, а от від молочних продуктів бажано утриматися. Краще орієнтуватися на приємні смакові якості, простоту і зручність вживання.

Яку їжу взяти з собою у спеку?

Що взяти з собою в поїздку з їжі за кордон у літній період? В цей час без охолодження більшість продуктів швидко псується. Щоб не залишитися голодним під час подорожі, варто забезпечити правильне зберігання. Пакети можна замінити папером або тканиною, також можна використовувати вакуумну тару. Намагайтеся готувати здорову їжу, особливо якщо у вас є діти. Можна заморозити певну кількість заготовок на дорогу, проте якщо продукти почали псуватися, то вже краще їх не вживати. 

Обов'язково візьміть з собою питну воду, галети, злакові хлібці, відварене м'ясо з гарніром (це можуть бути броколі, ріпа, картопля, кабачки, морква). Якщо ви вживаєте сир, то краще надати перевагу твердим сортам - Гауда, Пармезан. Сухофрукти, горіхи, злакові батончики - чудові снеки на десерт. Не забудьте про серветки та пакети для сміття.

Смачні рецепти в дорогу

Існує безліч варіантів рецептів «зручних» і поживних страв, які потребують мінімальних зусиль і коштів. Немає значення, на якому транспорті ви плануєте їхати, оскільки ці перекуси зберігаються довго, не мають сильного запаху та не містять шкідливих речовин. Ось кілька варіантів того, що взяти дитині їсти в дорогу:

1. Спринг-роли. Для начинки підходять креветки, овочі, крабові палички. Змочіть рисові листи теплою водою, потім покладіть зверху подрібнені продукти та загорніть у рулет. Для більш пікантного смаку можна додати горіховий соус.
2. Макарони з сиром. Вони чудово підходять для харчування під час подорожі автобусом, автомобілем або поїздом. Такий перекус довго не псується (принаймні півдня, навіть при високій температурі), він ситний, тому добре втамовує голод і смакує навіть в холодному вигляді.
3. Мафіни або сендвічі. Це типова страва в дорогу, яка може бути солоною або солодкою. Для начинки підійдуть ковбаса, сир, м’ясо, овочі ароматні трави, фрукти та інші продукти.

Не забувайте що навіть в термосумці їжа не здатна зберігати всі свої смакові та поживні якості. Ви самі вирішуєте, скільки вам знадобиться їжі в дорозі залежно від тривалості подорожі. Якщо ви їдете з дитиною влітку, то не варто давати їй багато їжі, під час спеки організм не потребує багато калорій. Щоб бути впевненим у своїй безпеці, беріть приготовану власноруч їжу з собою, а не харчуйтеся пиріжками на заправках. Насолоджуйтеся чудовими краєвидами за вікном під час подорожі та корисними перекусами!

Для того, щоб знати про всі важливі новини і актуальні акції, підписуйтесь на наші соціальні мережі (Facebook, Instagram, Telegram).

Якщо у вас виникають питання або ж потрібна додаткова інформація, звертайтесь до нашої цілодобової служби підтримки.

З повагою, INFOBUS!